MCTオイルとは 効果 MCTオイルとは 以前よりバターコーヒー（完全無欠コーヒー）について興味は持っていたのですが 朝食抜きによるオートファジーとは相性が悪く断念していました。 （バターコーヒーは朝ご飯の代わりに飲むというスタイル） しかしバターコ…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 最近もっぱらYouTubeで広く浅く勉強をするのにすっかりハマっています。 本をお勧めするユーチューバーさんがいることで 本を読むよりも圧倒的に時間を少なくでき勉強もできる。 本を読む=3時間ほど YouTubeを観る=30…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 ここ数か月、妻とお金にまつわる勉強を始めてみて収支の金額を計算してみると 意外にも全然ダメな家計だったことが浮き彫りになってきました。 今までもマネーフォワードを使用し始めていたり、格安SIM運用していたり…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 ダンベルを購入しました。 プロテインを飲むようになり筋肉がちょっとずつついてくるようになりました。 rakuda0913.hatenablog.com どこでダンベルを買ったの？ なんでダンベルを買ったの？ 疲れにくくなる 正しい姿…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 家計の見直しをしてみると思いのほか貯金ができていないことに気づきます。 まだ手始めですが、自分の家計の年間支出をざっくりとですが確認してみました。 2019年の頃にも一度確認したことはあったのですが、 保険の…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 暖かくなってきましたね。 畑の野菜たちも順調に成長しています。 長女は可愛い可愛いと楽しそうに間引きしてくれました。 間引きしたほうれん草や大根は、夕食の立派な１品になっています。 まだ小さい野菜も、しっか…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 最近はYouTubeやブログ・ツイッターなどでFIRE系の方々から影響を受けて 思考をインプットし続けています。 ストレスがイヤ→頭の中をクリアにするためミニマリストになる→ お金の問題を解決するため勉強していくとFIRE…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 今回はついに！ついに車を手放すための第一歩を踏み出しました。 車を売った後の通勤手段を電動トレイク、ミニカー、自転車と悩みましたが 悩みに悩んだ挙句電動自転車にしました。 車を手放す なぜ車を手放すのか？過…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 今日も市民農園に行って来ました。 気温の暖かい日が増えてきて、 発芽した野菜たちが少し大きくなって来ました。 今日は、初収穫というべきでしょうか？ 大根の芽を間引きしてきました。 種蒔きの際に大量にこぼした…

楽天経済圏に移行するわけ 口座開設 楽天銀行 口座開設 楽天証券 ジュニアNISA 契約の切り替え 導入したいサービス まとめ 楽天経済圏に移行するわけ // 日常生活を楽天グループのサービスを活用することで、楽天ポイントを効率的に貯めることが出来ます。 …

こんにちは、ミニマリストらくだです。 ヤマト醤油味噌の『玄米の甘酒』が美味しかったので紹介します。 甘酒 白米甘酒と玄米甘酒の違い 栄養素が多く含まれている ビタミンB群 必須アミノ酸 食物繊維 血糖値の急上昇を抑えられる ヤマト醤油味噌 玄米甘酒 …

こんにちわミニマリストらくだです。 前回の記事でも書きましたが車を手放す方向で考えています。 でもいかんせん移動手段がないと仕事に行けなくなってしまいます。笑 rakuda0913.hatenablog.com 今の候補としてはミニカーを購入するか？ 自転車通勤をする…

こんにちは、ミニマリストらくだです。 自宅を購入した際に、緊急時の非常食セットをいただきました。 それから５年。切り替えの時期になりました。 何が必要なのかを考えてみました。 ５年前にもらった非常食セットには 氷砂糖 缶に入ったぶどうパン 羊羹 …

こんにちわミニマリストらくだです。 家計の見直しをしているとやはり大きな支出を下げるのが一番だと気づきます。 細々した節約をちょっとずつおこなうよりもいいはずです。 パレートの法則です。 うちの家計の大きいところ 家賃（住宅ローン） 車（税金や…

こんにちわミニマリストらくだです。 いよいよ一年以上かけて捨てに捨てて洋服がまとまってきましたので 気合と熱意を込めて書いていきたいと思います。 2021年バージョンです。 1年半かけて本当に捨てていいのか？ なんでこの服が好きなのか？ 自分自身で考…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 年中さんの長男に気になる子ができたみたい。 折り紙で花やハートを作り、花束のようにまとめてプレゼントしたり。 お手紙を書いてみたり。 この子の事を思いながら、作ったり、選んでいる様子を 長女と共に微笑ましく…

こんにちわミニマリストらくだです。 健康を意識することで筋肉の大事さと食生活の劇的な変化から 栄養が少なくなりがちなのでプロテインを飲み始めてみました。 プロテインをはじめたいきさつ 商品説明 感想 プロテインをはじめたいきさつ まず健康について…

興味を持ったいきさつ 商品説明 作った料理 感想 興味を持ったいきさつ もともとは経済の勉強から代替肉の会社に興味を持ち始めたことだったり ヴィーガンの思想について勉強したり、 健康について考えた結果、 人間ってあまり肉を食べないでもいいんでない…

こんにちは、ミニマリストらくだです。 今回は農園。 種蒔きしてからも、雪の予報が出たりと寒い日が続いていました。 防寒のため不織布をかけたりはしていたものの、 少し時期が早かったかな。発芽しないかもっと心配していました。 １０日経ち様子を見てい…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 幻のバター『カルピス(株)特撰バター』を購入し食べてみました。 カルピス(株)特撰バターとは 乳酸菌飲料「カルピス」をつくる工程で、できる脂肪分からうまれたのが始まりだそうです。 1942年に業務用として発売され…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 我が家には今年12歳になる猫がいます。 自分の体調面を気にかけるようになり、猫の餌にも乳酸菌入りのものを与えるようになりました。 猫に乳酸菌を与える効果として 腸内環境を整える、口内環境の改善、免疫力アップ…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 洗濯機の記事続きですが、 少し前のこと。 洗濯機の下に落ちたものを拾うために、洗濯機を持ち上げてもらいました。 見えたのは大量のホコリ。 ホコリはあるだろうとは思っていましたが、 洗濯機を買い替えて１年で、…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 購入して1年が経ったパナソニック キューブル NA-VG1400 購入してから生活が劇的に変化しました。 洗剤、柔軟剤が自動投入なので、洋服を洗濯槽に入れ、スタートボタンを押すだけで、洗濯から乾燥までが自動で完了しま…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 体を整えるために今行ってることを話します。 独自の健康法ですので今後もアップデートしていくと思います。 運動系はこちらをしています。 リングフィットアドベンチャー ヨガ グリッドフォームローラー 食事や睡眠の…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 以前に増して使用頻度の高くなった体温計。 今まで使用していたのは、脇で測る電子体温計ですが、 以前から正確性に不安がありました。 （子供を計測し、自分も測ると同じ体温だったなど。） また計測時間も長く、朝の…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 農園に行ってきました。 畑はポカポカと暖かくて、上着がなくても気持ちよく過ごせました。 今回はスナップエンドウの苗と小ねぎ、大根、人参の種を蒔いてみました。 種をこぼしたり、水あげの順番で揉めたり、、苗を…

こんにちわミニマリストらくだです。 今回は私のDTM環境の変化を書いていきます。 DTMとは ビフォーアフター satechi ハブ KORG nanoKEY 2 APOGEE ONE Roland RH-300 KEXIN SSD 1TB satechi M1マウス リール型USBケーブル まとめ DTMとは デスクトップミュー…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 コロナウイルスの影響が出てから、１年が経ちました。 この１年で生活が色々と変化し続けています。 今まで普通にできていたことにも、制限がかかるようになりました。 大人だけでなく、子供達も。 学校や園での行事も…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 ２月に入り、家族みんなで畑に行ってきました。 まずは畝づくり。 初めてなので、隣の畑を真似して、間隔を決めてみました。 みんなで穴を掘り、堆肥、肥料を入れ畝を作っていきました。 砂を放り投げたり、畝を踏みつ…

こんにちわ、ミニマリストらくだです。 ここ最近、植物性タンパク質を使用した代替肉に興味が止まりません。 代替肉とは？ なんで興味を持ったか どこで食べたか バーガーキング プラットベースワッパー ハーキス 野菜のそぼろ モスバーガー プラントベース…