こんにちわ、ミニマリストらくだです。
小学一年生の長女。
最近、朝にお腹が痛くなることが増えてきました。
最初は便秘かな。。なんて思っていたのですが、
学校生活で少しストレスを溜めていそうです。
頑張れ！大丈夫だよ！って背中を押してあげたいけれど、
いつも全力で頑張っているんだろうと思います。
親が出来ることなんて、話を聞いてあげることと見守ることぐらいなのかもしれません。
せめて少しでも腹痛がよくなるように、体調を整えてあげれたらと思います。
- 体を温める 腹巻き、白湯、朝のスープ
- 腸内環境を整える ヨーグルト、発酵食品など
- 生活リズム 早寝早起き
お休みの日の気分転換、家族時間も大切に。
自宅はゆっくり休める場所にしたいと改めて思っています。
