こんにちわ。
ミニマリストらくだです。
vivomove Styleを購入しておすすめポイントを書きます。
Body Batteryが秀逸。
これホント楽しい。毎日妻とHPどれくらいか話して「疲れてるなら俺が料理するよ」とか「私が運転するよ」という心使いができます。そして二人で使用すると一緒に楽しく健康を意識することができます。
ぜひ相方と一緒に使用することをオススメします。
まず使用してみて思うのは重さ・大きさともに邪魔にならずかっこいい素晴らしいデザインだという事。
重かったり大きいと寝てる間も付けておくスマートウォッチでは続けられません。
でも小さすぎると男の腕ではちょっと寂しい。
ですのでvivomoveはとてもいいバランスで作られています。
デザインとして残念なのは画面がシルバーがかっこいいと思っていましたが
液晶としてはダメ。
シルバーに白色の文字だと屋外では全然見えない。
おそらく黒い液晶のモデルでは大丈夫だと思います。
シルバーがダメ。
ただ、時間を見るくらいならアナログ針があるので全然困りません。
なのですごいダメというよりはちょっと残念という感じ。
屋内では全然大丈夫です。
黒いかシルバーで悩んでいるなら黒をオススメします。
そして私のログを見てみましょう。
実際使用してみての感想なども日記形式で書いていきました。
参考になれば幸いです。
4月23日 仕事5時40分〜15時
歩数：12663
睡眠：5時間59分
心拍数：54～116 bpm
全体のストレスレベル：35
Body Battery：チャージ+18 消費-84
そこまで忙しいとは感じていませんが疲労感が多い1日でした。
意外とストレスを感じているのかなという気持ちになります。
歩数が1万超えるのはなんとなく想像ついていました。
なんとなくこの日は普通の仕事の一日という感じ。
4月24日 仕事5時40分～17時
歩数：13004
睡眠：6時間24分
心拍数：55～116 bpm
全体のストレスレベル：38
Body Battery：チャージ+75 消費-38
残業と会議がありました。
なにより朝起きた段階でHPが50まで回復していない。。。
でも感覚的にはしっかり寝たかなという印象です。それが逆に怖い。
仕事と会議が終わった後にはHPが８とかになっていました。
すごい疲れているんだなーと実感。今日の夜は寝つきもよかったです。
4月25日 仕事10時30分～19時20分
歩数：11558
睡眠：11時間30分
心拍数：57～111 bpm
全体のストレスレベル：18
Body Battery：チャージ+63 消費-68
すごい回復しています。体感的にはそこまで寝たぞーという感覚はありませんが11時間もよく寝たんですね。途中何度も目は覚めていますが。
遅番のシフトではそこまで体に負担になっていないのでしょうか？
それとも仕事のストレスは対人なのでしょうか？
今後このログで色々なことがわかってきそうで楽しみです。
4月26日 7時40分～18時00分
歩数：14639
睡眠：6時間57分
心拍数：53～110 bpm
全体のストレスレベル：17
Body Battery：チャージ+98 消費-72
日曜ですが仕事です。
しかし日曜はそこまで忙しくありませんのでそれが数値としても出ていますね。
ストレスレベルに出ててわかりやすいかも。
4月27日 休み
歩数：3800
睡眠：5時間44分
心拍数：53～104 bpm
全体のストレスレベル：11
Body Battery：チャージ+54 消費-40
4連勤後の3連休はじまりました。
11時ごろにストレスがかかっているのは少しだけパソコン業務をしたからでしょう。
休みでも家で仕事することがあるけどやっぱりストレスを感じているんだなあとびっくりしました。しかし休みだと全然HPが減らないことがすごい。
数値で見ると仕事と休日の差が歴然ですね。
4月28日 休み
歩数：8101
睡眠：9時間53分
心拍数：54～98 bpm
全体のストレスレベル：11
Body Battery：チャージ+29 消費-34
2連休中です。今日は公園に出かけましたので歩数も昨日よりはありますね。
全然ストレスを感じていない最高な休日です。
ここまで減らないものかとびっくりしました。
4月29日 休み
歩数：6183
睡眠：7時間47分
心拍数：50～103 bpm
全体のストレスレベル：14
Body Battery：チャージ+52 消費-53
3連休最後の日です。
明日から仕事というストレスでしょうか？笑 多少減っていますね。
仕事と休みの大きい差は歩数とストレスなのかなと感じます。
ちなみにこの腕時計を買ってから妻とウォーキングとストレッチを始めました。
色々と体の不具合が気になり始めました。
健康=日々のメンテナンスでしかないと感じます。
日々の積み重ねが体の調子といいますか。
そう考えると体の調子を数値化してくれるvivomoveはとても楽しく健康を意識できる素晴らしいスマートウォッチだと思います。
なにより軽いので寝てる間付けていても負担になりません。
邪魔にならない。
ですので続けられると感じました。
ぜひvivomoveで素敵な健康ライフをどうぞ。
