こんにちわ、ミニマリストらくだです。 今回は人生でも大きなウエイトを占める睡眠について考えていきたいと思います。 睡眠について 現状 改善 改善② 睡眠について 皆さん朝起きたら疲れは取れていますか？ ボクは歳を取るにつれて睡眠の質が下がってること…